El valor de los deportes para la prosperidad de la salud
Por Agustina Ponce y Guadalupe Anchi. Estudiante de primer año de la carrera de Comunciación Social.
Edición: Lic. Prof. Victoria Navicelli
El deporte es una acción que el ser humano realiza con objetivos recreativos. En algunos casos, se convierten en la profesión de una persona. Aquí, dialogamos con Adrián Gutiérrez, un buen ejemplo en el que el deporte, también es salud.
Una actividad física hace entrar al cuerpo en funcionamiento y lo saca de su estado de sedentarismo. La importancia del deporte radica en que permite que las personas entren en un período de ejercitación. Tanto para mantener los organismos en buen nivel físico, como también para liberar tensiones, despreocuparse un poco y tomarlo como diversión.
Adrián Gutiérrez -estudiante de Primer Año de Enfermería Profesional es un joven deportista que practica atletismo.
Nos cuenta cuál es la importancia del deporte para el bienestar de su salud.
Entrena tres veces por semana en el Polideportivo San Carlos, su actividad requiere de una buena alimentación. Ingiere muchas proteínas y bebe abundante agua, “ambos son necesarios para que el cuerpo pueda funcionar y crecer de forma adecuada” nos comenta.
A este atleta nada lo detiene a la hora de entrenar. Lo hace tanto al aire libre como en un lugares cubiertos. “El hacer ejercicio o una actividad física es muy importante ya que aporta muchos beneficios tanto físicos, como psicológicos. Y cierra, aconsejando practicar algún tipo de deporte. “No importa que disciplina elijamos, seguro representa un confort para nuestras vidas”.
